晨兢夕厉,圈子里人叫我喜力----一个热爱户外、喜欢流浪、充满激情的“绝对理想主义者”。脚步几乎踏遍了中国的名山大川，六次深入藏区，体验生活，跟纯朴的藏民结下了深厚的友谊……
记得2006年某月的一天，一位陌生的朋友来到了我曾经精心呵护过的“孩子”——“心在流浪”户外主题酒巴，跟我聊了许久……看着酒巴的另类装饰和墙壁上“乱七八糟”的驴友留言，沉默了一会儿，喝了几杯酒，叫他的助手拿出了毛笔，挥笔在墙壁上用“狂草”送了我一行字：“为了理想你注定要跋涉终身；不问能找到什么；追求的本身就是神圣”从此这句话便成了我的座右铭……
盘点了一下曾经留下自己脚印的地方：
用双脚丈量世界,用镜头记录人生.....
2002年12月自驾辽宁--吉林--黑龙江--大庆
2003年5月自驾辽宁--吉林--哈尔滨
2004年11月自驾辽宁--大连--轮渡到烟台--青岛--泰山--济南-天津-辽宁
2005年10月参加辽宁抚顺城市定项比赛
2005年11月辽宁辽阳合伙沟速降
2005年11月辽宁丹东帽盔山 自驾
2005年11月自驾辽宁-吉林-内蒙古探路[达里诺尔湖，石林，勃隆克沙漠]
2005年11月徒步辽宁小青岛
2005年12月辽宁沈阳东陵真人，CS对战
2005年12月至2月辽宁白清寨滑雪
2005年12月徒步穿越山东泰山西坡
2006年1月辽宁徒步小青岛露营
2006年1月黑龙江雪乡穿越东升林场-双峰林场
2006年2月辽宁将军北沟探洞
2006年2月云南虎跳峡全程徒步
2006年2月云南哈巴雪山[海拔5396]因高原反应未登顶
2006年3月云南梅里雪山地区小转西当村徒步雨崩神瀑
2006年3月云南徒步怒江大峡谷丙中洛--秋那桶--西藏察隅段
2006年3月徒步浑河源头
2006年4月穿越辽宁本溪大石湖
2006年4月吉林长白山十五道沟穿越
2006年5月辽宁后大湖穿越
2006年5月辽宁清原莫日红登山探洞
2006年5月陕西登华山
2006年5月青海湖转湖鸟岛，塔尔寺朝圣
2006年5月辽宁台山水库徒步FB
2006年6月青海西宁-格尔木--可可西里-唐古拉山口-西藏纳木错神湖转湖
2006年6月拉萨--羊卓雍错-日喀则--定日-珠穆郞玛峰大本营
2006年6月拉萨--林芝-然乌-四川-丹巴藏寨
2006年6月四川丹巴--党岭-葫芦海[徒步]
2006年6月四川四姑娘山长坪沟--双桥沟[徒步]
2006年6月辽宁辽阳合伙沟户外拓展
2006年7月内蒙古达里诺尔湖，阿斯哈图石林-勃隆克沙漠
2006年7月辽宁小青岛徒步烧烤FB
2006年8月内蒙古阿尔山徒步
2006年8月辽宁大连哈仙岛
2006年9月“心在流浪”户外主题酒巴开张
2006年9月辽宁猴石穿越三块石探路
2006年9月辽宁丹东蒲石河探路
2006年9月辽宁棋盘山徒步
2006年10月辽宁抚顺野外生存挑战赛组织后援
2006年11月北京箭扣长城徒步
2006年11月辽宁新宾莲花山探路
2006年11月四川四姑娘二峰攀登5020米[因队员原因未登顶]
2006年11月广西阳朔徒步漓江
2006年12月湖南张家界徒步--湘西凤凰古城小息
2006年12月辽宁后大湖-汤沟探路
2007年1月辽宁后大湖-汤沟 穿越
2007年1月辽宁丹东蒲石河穿越--汤沟
2007年2月山东泰山西坡登山
2007年2月辽宁哈达探洞
2007年3月四川四姑娘山二峰登顶[海拔5276]
2007年3月四川丹巴小息
2007年4月四川康定木格错徒步露营
2007年4月登峨嵋山
2007年5月河北龙潭大峡谷穿越
2007年5月辽宁西砬子探洞 岩降
2007年6月河南-少林寺
2007年6月甘肃-天水麦稷山-兰洲-嘉峪关-敦蝗 自驾
2007年6月青藏公路--拉萨--滇藏线 自驾
2007年6月云南梅里雪山--香格里拉-丽江-昆明
2007年6月贵州黔东南-西江苗寨 小息
2007年7月内蒙古达里诺尔湖--阿什哈图石林-勃隆克沙漠
2007年8月极星户外运动俱乐部紧张装修中
2007年9月极星户外运动俱乐部正式开业
2007年9月吉林龙湾自驾游
2007年9月辽宁丹东天桥沟自驾
2007年10月内蒙古坝上草原自驾
2007年10月辽宁盘锦红海滩自驾
2007年10月吉林龙湾穿越
2007年10月陕西西安户外学校接受培训
2007年10月河南省郭亮村徒步至王莽岭
2007年11月河北山海关徒步野长城
2007年11月辽宁万丈崖峡谷穿越
2007年12月辽宁莫日红探洞
2007年12月河北小河口长城穿越
2007年12月辽宁千山穿越
2007年12月河南太行山郭亮村徒步昆山洞
2008年1月辽宁丹东登和尚帽子山
2008年1月抗联路大型穿越活动前期探路
2008年2月带队十八人黑龙江雪乡-东升林场穿越.吉林雾松岛FB
2008年2月组织策划并成功完成了大型主题户外活动" 弘扬民族魂，重走抗联路".十天的雪地穿越...并得到了格瑞公司,旅游卫视,辽宁电视台,抚顺日报,本溪电视台,电台,日报等众多单位大力支持.
2008年3月三块石登山徒步
2008年3月江西婺源,浙江杭州,休闲FB游
2008年3月本溪大冰沟徒步登山
2008年4月本溪鸡冠砬子徒步登山
2008年4月河北龙潭峡谷穿越
2008年4月辽宁登老秃顶子山
2008年5月登河北野长城
2008年5月赤山穿越
2008年5月自驾进入四川灾区担当自愿者
2008年6月自驾辽宁－河北－内蒙－甘肃－青海－青藏线－珠峰－川藏南北线
2008年7月尼泊尔-加德满都-博卡拉
2008年7月穿越大地森林公园
2008年7月大连西中岛探路
2008年7月丹东天华山南北大穿越
2008年8月新疆喀那斯徒步
2008年9月新藏线进藏（完成8条进藏线中最后一条）
2007年组队8人，7人登顶 四姑娘二峰
2006年3月云南哈巴雪山
2006年12月四川四姑娘二峰
